簡単にできるごぼうサラダ

【2人分の材料】 ごぼう：100g しめじ：20g キャベツ：75g レッドキャベツ：50g 赤ピーマン：1/2個 香草：少々 ドレッシング：適量 作り…

【2人分の材料】 乾燥ひじき 30g 人参 1/2本 さやえんどう等 ５さや 長ネギ 1/2本 炒め油 大さじ2 だし醤油（※） 1/2カップ 水 1/2カップ 砂糖 好みで 油揚げ 1枚 だし…

【4人分の材料】 ジャガイモ：小1個 小松菜：1/2枚 油揚げ：1/4枚 味噌：大さじ3 市販のだし 水：600cc 作り方 …

【材料】 シイタケ もやし にんにく 料理酒 塩コショウ 粉末中華ダシ 作り方 にんにくを千切りしにし、シイタケは薄…

【4人分の材料】 長芋：10cm程度 わさび：少々 オリーブオイル：大さじ1 昆布醤油：小さじ１ 作り方 長芋は１cm幅程度にスライスし皮をむ、熱したフライパンにオリ…

【2人分の材料】 にんじん：1/2本 カリフラワー：1/2株 みりん：1/3カップ 酢：１/3カップ 作り方 カリフラワーは小さく分け、熱湯にさっとくぐらせ、ざるにあ…

【4人分の材料】 長芋:15㎝ 梅干し：2個 大葉1～2枚 昆布醤油：小さじ1 作り方 梅干しの種を取りのぞき、果肉を包丁でたたくように細かくします。

【4人分の材料】 小松菜：1/2枚 ジャガイモ：小1個 油揚げ：1/4枚 水：600cc 市販のだし 　　　　　味噌：大さじ3 作り方 ジャガイモはよく洗って泥をおとし、芽が出ていたら芽の部分だけは必…

【材料】 人参2～3本 キュウリ2～3本 明太子パスタソース1袋 作り方 人参…

【材料4人分】 にんじん1本 れんこん1/2本 ごぼう1本 白いりごま小さじ1 ごま油大さじ1/2 炒め油大さじ1 鷹の爪1本 ＜調味料＞ しょう油20cc 砂糖大さじ1 酒20cc み…