【2人分の材料】
- オクラ：200g
- わさびしょう油：適量
- だし汁：50ml
作り方
- オクラを塩水で洗いさっと湯がきます。
- オクラを3㎝程度に切り、ミキサーにオクラとだし汁を入れ粘りが出るまで撹はんします。
- 器に盛って完成です。
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簡単でヘルシーオクラとろろ
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