簡単にできる小松菜、キャベツのおひたし

【4人分の材料】 キャベツ：1/4個 小松菜：1束 きざみのり：１つかみ 削り鰹：１つかみ ２倍に薄めただし醤油、またはポン酢：大さじ３ 作り方 キャ…

【材料】 新玉ねぎー１こ スモークサーモンー８枚 生ハムー７枚 ブロッコリースプラウトー適量 鰹節ー少々 グレープシードオイルー少々 オリーブオイルー少々 　塩ー少々 ポン酢ー小さじ２ ブラックペ…

【2～3人分の材料】 かぼちゃ：1/4 砂糖：大さじ2 しょう油：大さじ2 作り方 種とワタを手で取り除き、4㎝ぐらいの大きさに切ります。