簡単でヘルシー長芋のソテー

簡単でヘルシー長芋のソテー

rapture_20150108234911
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

【4人分の材料】

  • 長芋:10cm程度
  • わさび:少々
  • オリーブオイル:大さじ1
  • 昆布醤油:小さじ1

作り方

  1. 長芋は1cm幅程度にスライスし皮をむ、熱したフライパンにオリーブオイルをひき、長芋を両面色よく焼きます。
  2. 両面ともに焦げ目がついたら、昆布醤油を回し入れ、フライパンを軽く揺すっ­て均等に醤油が回ったら火を止めます。
  3. 後は、器に盛りつけわさびをそえて完成です。

作り方動画

参考になったら共有よろしくお願いします。


関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近のコメント

    カテゴリー

    人気の記事

    関連サイト

    野菜宅配の比較~西日本・九州産の野菜宅配のお試し通販の比較や放射能対策に安心安全野菜を入手する方法をお届け


    らでぃっしゅぼーやの口コミと評判~毎週届く野菜宅配をレビューしているブログ
    ページ上部へ戻る