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あっさりでヘルシーサラダうどん

【4人分の材料】 レタス 1/4玉 ミニトマト 4ヶ きゅうり 1本 大葉 2枚 みょうが 1ヶ うどん乾麺 300g ツナ缶 1缶 めんつゆ 100cc マヨネーズ 大さじ3(練りゴマ大さじ1) …
詳細を見る簡単でヘルシーサラダうどん

【4人分の材料】 うどん乾麺 300g レタス 1/4玉 きゅうり 1本 ミニトマト 4ヶ ツナ缶 1缶 大葉 2枚 みょうが 1ヶ めんつゆ 100cc マヨネーズ 大さじ3(練りゴマ大さじ1…
詳細を見る簡単にできるきゅうりの酢の物

【2人分の材料】 キュウリ:2本 すし酢:大さじ1 1/2 生姜:ひとかけ 大葉:5枚 ミョウガ:1個 三杯酢の材料 昆布だし:2カップ 酢:1/3カップ 砂糖:大さじ3〜4 薄口醤油:…
詳細を見る簡単にできるトマトときゅうりのすっきりサラダ

【4人分の材料】 トマト(ミニ・ミディトマト):10~12粒 きょうり:2本 玉ねぎ:1/2個 オリーブオイル:小さじ2 レモン汁:大さじ1 タバスコ:小さじ1 塩:小さじ1/2 …
詳細を見る簡単にできるトマトときゅうりのすっきりサラダ

【4人分の材料】 トマト(ミニ・ミディトマト):10~12粒 きょうり:2本 玉ねぎ:1/2個 オリーブオイル:小さじ2 塩:小さじ1/2 レモン汁:大さじ1 タバスコ:小さじ1 …
詳細を見る簡単でおいしいタコときゅうりのしょうがあえ

【材料】 ゆでダコ150g きゅうり1本分 香菜の茎大さじ4 しょうが大さじ山盛り1 にんにく小さじ1/2 塩コショウ適量 オリーブオイル大さじ2 香菜の葉適量 作り方 タコを薄…
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