【材料】
- 長芋：10cm程度
- オクラ：2本
- 海苔：適量
- おろしわさび：少々
- だし醤油：大さじ1
- 水：大さじ1
作り方
- 長芋は皮をむき 、短冊切り、または角切りの食べやすい大きさに切り、オクラは☆がたの薄切りにします。
- だし醤油を水で薄め、わさびを溶かして長芋、オクラに和えます。
- 器に盛りつけ、食べる直前にもみ海苔を散らして完成です。
作り方動画
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簡単ヘルシー長芋と海苔の和え物
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