体に嬉しいキャベツ
お好み焼き、焼きそば、野菜炒め、揚げ物の添え付などに欠かせないキャベツ。
癖も無く生でも火を通しても美味しいキャベツは野菜の中でも大人気。
栄養も豊富のすぐれもの。
カルシウム、カリウム、無機質、ビタミンCなどが豊富に含まれています。
ぜんそく、鼻炎、風邪の原因のヒスタミンの発症を抑えて症状を緩和
してくれます。
胃もたれも緩和してくれる作用があります。
止血作用のビタミンKも含まれています。
便秘の改善に有効な食物繊維も豊富。
女性に人気のキャベツダイエットは
お腹の調子も良くなるのが嬉しいですよね。
今だいぶ野菜が安くなってきました。
キャベツもかなりお買い得なので食べ時です♪