便秘がちで野菜不足の方は青汁を。
日ごろそこそこは野菜を食べているけど
まだあまり食物繊維が足りてないような。。
最近便秘がち、または快便できないという方。
食物繊維がやはり少ないの蚊もしれません。
現代日本人の食生活から摂取する機会が減っているのが
食物繊維。
顔藻類、ゴボウ、サツマイモの根菜類、豆類、キノコ類、
自炊をする時間の無い単身の方などはこれらを
たっぷり食べる機会と言うのはなかなかないかもしれません。
便秘がちになると心配なのが痔。
痛みや苦痛を伴ったら大変です。
大腸がんの心配もあります。
便秘になると発がん物質が排出されないため
腸に長時間残るため引き起こす可能性があるのです。
そんな時気軽にできる摂取方法が青汁。
最近はのみやすく美味しいのが続々と増えています。
野菜の栄養分と食物繊維とミネラルが効率よく
一度に摂取できるのが嬉しい。
一度おためしになってみるのをお勧めします。
まろやかな味にびっくりすることでしょう。