驚き！若返り野菜「ごぼう」で「ごぼう茶」
今若返りに凄い効果を発揮すると言われているのが
「ごぼう茶」です。
女性に嬉しい冷え症を改善する効果があります。
ごぼうに含まれる嬉しい成分「サポニン」は血液をサラサラにしてくれ
流れを良くしてくれます。
そのため血行が良くなります。
そして強力な抗酸化作用と創傷治癒作用があるため血管内も
綺麗に掃除してくれるので心臓病など改善に向かいます。
そしてお肌の老化を防ぐ効能があり顔や足のむくみもとってくれます。
さらに便秘も解消しお肌のつやが良くなるため女性にとては最高の食材、
最高の飲み物なのです。
これは手づくりで作れます。
皮つきのごぼうをたわしで軽く洗いピーラーなどで薄くささがきします。
笹がきにしたごぼうは半日ほど干します。
今度はそれを１０分ほど火でじっくりと炒りまsu.
そのごぼうを適量湯呑に入れて熱湯を注ぎ３分ほどたったら飲みます。
これがごぼう茶です。
風味良く飲みやすくあたたまるので早速お試しになってはいかがでしょうか。