安い、簡単、おいしいマーボーもやし
簡単に美味しく安く食べれる野菜料理でおすすめなのが
マーボーもやし。
市販のマーボー豆腐の素を炒めたもやしに混ぜるだけ。
豆腐の代わりにもやしにすれば
もっと安く歯ごたえあり。
お腹も一杯で大満足のおかずです。
嬉しいのがヘルシーで栄養があるということ。
もやしは水分がほとんどですが栄養はたっぷり。
カリウム、ビタミンAやC,食物繊維やアスパラギンなど。
しかも無添加、無漂白、無農薬です。
３袋１００円で買える野菜なんてなかなか無いですよね。
時には１０円奉仕で売っているところもあります。
ニラやお肉を少々加えてポリュームを出しても良し。
ダイエット中ならもやしだけで作りご飯と一緒にいただきましょう。
水分が出るのでできたてが一番。
あまり煮込みすぎずに歯ごたえを残し仕上げましょう。
とろっとしてしゃきっとしてお口の中が嬉しい悲鳴。
また食べたくなるおかずです。