栄養たっぷりでおいしい♪ホウレンソウオムレツサンド
子供ってなかなかお野菜を食べてくれない場合がありますよね。
野菜だけだと抵抗があるお子様におすすめなのが
ホウレンソウオムレツのサンドイッチです。
ホウレンソウをかるくゆでてギュッと水気を絞り一口大に。
お好みでハムやウインナーを薄切りにします。
卵を塩とコショウで味付けをしてかき混ぜておきます。
フライパンにバターを溶かしさっとハムとホウレンソウを炒め塩コショウを軽くします。
そこに卵液を流し込みオムレツを作ります。
理想は薄目に平たく。
このオムレツを片面バターを塗ったサンドイッチ用パンにのせ
ケチャップをちょっとつけてまたパンで挟みサンドイッチに。
お好みに切って出来上がりです。
温かいうちに食べると最高においしいです♪
お好みでとろけるチーズを挟むとさらにボリュームアップ。
ホウレンソウをおいしくおいしくぺろりと食べられる方法です。
お子様の朝食や夜食におすすめです。
