レタスがたっぷり食べられるレタスと豚肉のしゃぶしゃぶ
スーパーに行くと今比較的購入しやすい野菜が
レタスです。
レタスはほとんどが水分と言われていますが
ビタミンA,B1,B2,C,Eを含み
鉄分やカルシウムも含まれています。
貧血気味の方には心強い食品。
鉄分を増やし循環を良くしてくれるので
女性にも嬉しい味方です。
このレタスサラダばかりでは飽きてしまい
思ったよりも量が食べられませんが
レタスチャーハンやお味噌汁、スープなどにいれると
食べやすくなります。
そしてたっぷり食べられるのがレタスと豚肉のシャブシャブ。
ポン酢はゴマだれなどお好きなたれで大きめにちぎったレタス、
豚肉をシャブシャブして食べます。
ものすごくレタスがたべやすくておいしい。
いっくらでも食べれそうな気がして
山のようにあってもすぐに無くなってしまいます。
シンプルだけと満足感たっぷりの
レタスと豚肉のしゃぶしゃぶ。
レタスがお安い時はぜひ。