5大栄養野菜で作る脂肪燃焼スープ
★身体に抜群栄養の野菜スープ
今脂肪燃焼スープと言うのが人気だそうです。
夜食べても良し、
脂肪を燃焼し身体の中の毒素を出し体調を整えやせやすい身体に。
食べておいしい、身体に優しい、たっぷり野菜が食べられるおすすめスープです。
★材料の野菜は?
●キャベツ
煮て食べると活性酸素を除去する働きがある人気野菜。
胃潰瘍などにも効果的です。
●セロリ
ビタミン、ミネラル、カルシウムがたっぷり。
生で食べるよりスープの方が風味を増し食べやすい。
葉も一緒に加えましょう。
●トマト
今話題の脂肪燃焼効果があるトマト。
抗酸化作用のリコピンも豊富です。
●玉ねぎ
血液サラサラ効果。
血栓を予防します。
スープに入れると甘みが増し美味しくなります。
●ピーマン
美肌を作る成分が豊富。
ピーマンのビタミンCは加熱しても壊れにくいです。
これらの野菜たちを水、鰹節、鶏がらスープの素、昆布で作った
たっぷりの出しスープで煮て生姜、塩で味をつけるだけです。
お醤油をたらしても美味しいです。
アツアツスープで身体をあたため毒素を出しましょう。