野菜不足を解消したい。
日ごろ忙しい毎日を送っている方は野菜不足になりがち。
特に食べたい緑黄色野菜などは癖があり、食べるのにもきちんと調理が必要な場合が多く
どうしても敬遠しがちであったりします。
知らないうちに淡色野菜ばかり食べていたり。
野菜不足を感じている方がなんとか野菜を補おうとする方法として
◎一日に野菜を取り入れたおかずを必ず一品はつくる。
◎具だくさんのスープやみそ汁を作る
◎栄養補助食品で補給する
◎野菜ジュース、青汁などを必ず飲む
◎外食には必ずサラダを食べる
と努力をされているのですが野菜の購入や保管、手間などが忙しい方にとっては大きな問題となっています。
最近は核家族も多いため販売サイズで安くても敬遠してしまう方、
値段で敬遠してしまう方、安全性で心配してしまうかたも多いようです。
そんな方に今注目されているのが宅配野菜です。
ムダの無い量の野菜を産地を選ぶことができ買い物に行かず自宅に届けてもらえます。
美味しく新鮮な野菜を楽しく調理して食べたいですよね。
時間のある時はできるだけ自宅で新鮮な野菜を取り入れるよう
心がけ忙しい時は無理なく野菜ジュースや補助食品などで補いましょう。