野菜不足やダイエットが気になる方にオススメドリンク
野菜が苦手で身体に良いとはわかっていてもあまり食べられない、でも健康が気になるという方にオススメなのが美味しくて栄養豊富で低カロリーの酵素ドリンク「お嬢様酵素」です。お嬢様酵素は自然に生息している熊笹、クコ葉、野生植物、有機野菜倍の野菜、果物、穀物など何と８６種類もの天然植物の原料をギュッと濃縮させた酵素飲料です。
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今話題のダイエット効果が期待できる大根ジュース
テレビ番組でも紹介され今話題沸騰なのが大根ジュースです。生の大根はカラダの代謝率を上げる効果が期待できる酵素が豊富。その生の大根の根っこの部分とリンゴとミカンで作った大根ジュースを朝ご飯の代わりに飲むだけの置き換えダイエット。お昼と夕ご飯はバランスよく通常食なので無理なく続けられます。
栄養豊富でダイエットの強い味方となってくれるトウモロコシ
今トウモロコシがどんどん店頭に並んでいる時期です。甘くておいしいトウモロコシ。実はビタミンやミネラルのバランスよよく鉄分が豊富。貧血予防にもおすすめです。また食物繊維を含むのでダイエットにも強い味方です。
美味しくて低カロリー 今人気のズッキーニ
カリウム、ビタミンＣ，食物繊維を含むズッキーニ。
ナスとカボチャの間のような優しい食感が食べるとはまります。低カロリーなのでダイエット中もおすすめです。油との相性が抜群。定番のラタトゥイユもおすすめです。