デトックス野菜スープですっきり。
苦手な野菜でも
スープにしてしまうとぺろりと食べられる人
多いですよね♪
今ダイエットスープがとても人気です。
その中でもおすすめなのが
毒だしデトックストマトスープ。
たっぷり作って食事の前に食べるまたは
１食置き換えるのをおすすめします。
アラびっくりと思うほど腸内環境がよくなり
すっきりと便秘解消に。
お腹いっぱい食べられるのに痩せやすい体質に
調子のよい体調に戻してくれるお料理です。
玉ねぎ 大きいの３～４個
ピーマン１～２個
キャベツ大２分の１
ニンジン １～２本
トマト ３～４玉（ホール缶）
すべてのお野菜を食べやすい大きさに切り
ひたひたのお水を入れ煮込みコンソメを加え１０分ほど煮ます。
塩・コショウで味付けをしてもう少し煮たら火を止め
余熱で火を通します。
たったこれだけ。
でき上がりを６回分に分けて
食事前に食べるか１食置き換えていただきます。
かなりの量なのでお腹いっぱい。
物足りない時はほんのちょっぴりベーコンの刻んだのを
入れてみましょう。
ぐんとおいしさがアップします。