今が旬。香りも良く栄養豊富な野菜 セリ
セリは今まさに旬。春を感じさせる香りとほのかな苦みとシャキシャキ感で人気です。実はこのセリ、女性に嬉しい成分が豊富。食物繊維が多く鉄分・ビタミンCなど貧血・便秘予防、美容効果が期待できるお野菜なのです。
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セリは今まさに旬。春を感じさせる香りとほのかな苦みとシャキシャキ感で人気です。実はこのセリ、女性に嬉しい成分が豊富。食物繊維が多く鉄分・ビタミンCなど貧血・便秘予防、美容効果が期待できるお野菜なのです。
今の時期に売られている体に良いおやつが干し芋です。見た目は黄色いものからグレーっぽい色まで色々。やわらかいものからあぶってからではないと噛み切れないほどかたいものなど色々なものが売っています。
鉄分やビタミン、食物繊維などがたっぷりなので女性のおやつとして最適です。
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