「肥満防止」タグの記事一覧

冬に特に美味しい小松菜。小松菜は大変栄養が豊富。冬野菜の中はトップクラスの栄養カです。鉄分やミネラル、カルシウムもたっぷりです。ホウレンソウと栄養は似ていますがカルシウムはホウレンソウの5倍も含まれています。成長期のお子様や骨粗鬆症などが気になる方にもおすすめです。また妊婦さんにも大変良いお野菜です。

「栄養豊富で女性の美容の強い味方でもある小松菜」の続きを読む