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日本人はかつて野菜中心の和食生活でしたが最近は洋食が中心となっている家庭が多くなってきています。そして忙しい方も急増。朝食をしっかり摂らなかったり忙しくて食事が不規則になったりとどうしても野菜不足になりがちです。野菜不足は病気を招く危険があるのです。

「野菜を毎日摂ることはとても大切です。野菜不足に気を付けましょう。」の続きを読む