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お正月中はどうしても食事が偏りがちになります。ごちそうはたっぷりですがおせちは甘いもの、高カロリーのものが多かったりします。お正月中も栄養と体のバランスが崩れないようにできるだけお野菜をたっぷりと摂るように心がけましょう。お野菜を上手にメインにすればご飯も控えめにすることが出来ます。

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