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テレビ番組でも紹介され今話題沸騰なのが大根ジュースです。生の大根はカラダの代謝率を上げる効果が期待できる酵素が豊富。その生の大根の根っこの部分とリンゴとミカンで作った大根ジュースを朝ご飯の代わりに飲むだけの置き換えダイエット。お昼と夕ご飯はバランスよく通常食なので無理なく続けられます。

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