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毎日食べる食べものが自分自身を支え、身体を作ります。どうせならば体に良いものを摂りいれたいもの。お野菜・果物に関しては旬のもの、国産のものが栄養価も高く理想的です。食事だけではなかなか摂取しきれないという方におすすめなのが手作りの野菜ジュースです。旬の果物、野菜や牛乳、ヨーグルト、豆乳などを加えることにより、より美味しく、多くの栄養素を補えます。

「手作り野菜・果物ジュースの楽しみ方。」の続きを読む