美味しいミネストローネ
便秘気味の方、
ダイエットしたい方、
生野菜の苦手な方
冷え症の方におすすめなのが野菜スープ
夏ついエアコンンオ効きすぎたエアコンに入りすぎると
代謝が悪くなり体中が冷えてしまいます。
そんな時はあたたかい野菜スープを摂るようにしましょう。
おすすめなのがトマト味がミネストローネ。
玉ねぎ、人参、ハム、マカロニ(お好みで)、セロリ、
そしてホール缶のトマトをお鍋にいれます。
お鍋を火にかけぐつぐつ煮ます。
途中でコンソメスープの素を入れます。
塩、こしょうで味を調えるだけ。
とても簡単でしかも美味しいスープのでき上がりです。
便秘気味の方におすすめなのが
根菜をたっぷりと入れた野菜スープ。
ニンジン、大根、カブ、玉ねぎ、そしてレンコン。
これらを細かく角切りにします。
後はコンソメスープの素、水を加え煮込むだけ。
便秘解消にはもってこいの美味しいスープです。
野菜不足になり気味のお子様も
これならたっぷりと食べてくれます。
カリッとしたトーストにも
アツアツのご飯にも合います。