春から一人暮らしする人にオススメしたいらでぃっしゅぼーや

こんにちはー。

我が家の近くでは梅や河津桜が満開のようです。

春ももうすぐそこですね。

春といえば、別れと出会いの季節ですが、

進学や就職を控えて、また一人暮らしを始めることにワクワクしている方も多いのではないでしょうか。

私も大学進学時に初めて県外での一人暮らしをすることになり、

不安半分、楽しみ半分、、だったことを思い出します。もう遠い昔ですけどね。。

さてさて、一人暮らしをするようになって困ることといえば、、

掃除、洗濯、料理・・・家庭では一般的にお母さんにお任せしていたことを全部自分でやらなきゃいけない！

ってことではないでしょうか。

この中でもとくに大変なのが料理だと思います。

スーパーやコンビニ、お弁当やさん・・・手軽に食べ物を買えるところはたくさんありますが、、

正直、それでは栄養が偏りすぎてしまいます。

それに、コストもかさみます。

私が学生時代の話ですが、まだ進学して間もない5～6月頃に体調を崩した男の子がいました。

その子が病院で診察してもらった結果、なんと栄養失調だったのです。

私は一瞬、耳を疑いました。

この物の豊かな時代に栄養失調？！その当時の私は、栄養失調＝食べ物が貧しい地域の子供の病気、とくらいに思っていたのです。

それはまったくの間違いなのですよね。

たくさんの食べ物の選択肢があっても、偏った食生活をしているとだれでも栄養失調になるのです。

その男の子は、大学進学と同時に一人暮らしをはじめ、

特に苦学生というわけではなく、ほどほどの金銭を仕送りしてもらっていたのですが、、

朝はほとんど食べず、昼は学食かコンビニ弁当、夜はカップラーメンかコンビニ弁当・・・そんな食生活をしていたそうです。

男子学生にはありがちな食生活かもしれませんが、病気になる大きな危険性があることを知っていてもらいたいですね。

一応女子である私は、一人暮らしと同時に自炊しようと思いましたが、今まで手伝いもろくにしたことのなかった私には、スーパーに行っても何を買っていいのやら・・・野菜コーナーで立ち尽くすこともしばしばでした。。

そんな経験から、これから一人暮らしを控えている方にオススメしたいのが、らでぃっしゅぼーやの宅配野菜『ぱれっと』です。

これは、2015年の4月に届いた『ぱれっと』7選プチ（産地限定）の写真です。

1回に7種類の野菜がおまかせで届くので、買い物で迷うことが減ります。

いろいろな野菜があり栄養も偏ることなくとることができます。

野菜が届いたら、使わないともったいないので料理をします！（笑）

さらに、らでぃっしゅぼーやで届く野菜は、

農薬を使用しないものや低農薬のものばかりなので、安心して食べることができます。

市販のお弁当や外食では、食品添加物が多く使われていることが多いので、家での食事は少しでも健康的にしたいですよね。

一人暮らしで野菜を使い切る自信がないなーという方は、

隔週や3週間に1回、または1ヶ月に1回購入して、この週は自炊強化月間！と決めるのもいいかもしれませんね。

毎日だと疲れますが、期間限定ですれば一人暮らしの料理も楽しいものですよ。

私が学生時代には、同じゼミの一人暮らしメンバーで集まっては一緒に料理をして食べていたものです。

一人暮らしではどうしても野菜が不足しがちになるので、野菜を意識して食べるように心がけてほしいものです。

健康な体があってこそ、より楽しい学生生活や社会人生活が送れるものと思います。

初めて一人暮らしされるみなさん、楽しい生活が送れるようにがんばってくださいね！