野菜嫌いを克服するには？
野菜嫌いを無理なく克服するにはやっぱり一番は一緒に料理してみること。
たとえばカレーなどは沢山の野菜が入っているのを案外わからず食べられますよね。
こんなにおいしいカレーは沢山の野菜が入っているからというのがわかると急に野菜に親近感がわいてきます。
細かく沢山色々な野菜やハムやチーズが入ったスペイン風オムレツを作るのも
楽しく豪華で美味しいのでおすすめです。
冬の寒い日におすすめなのが豚汁やけんちん汁。
ごぼう、ニンジン、大根、さといもなどなどたっぷり入れちゃってたくさん作れば
味も良く野菜の楽しさ・凄さがわかります。
食べやすいカレーなべやラーメンなべなどにして
好きなウインナーやお肉もたっぷり入れれば
野菜を気にせずしかも沢山食べられます。
サラダはドレッシングやトッピングでぐっと食べやすくなります。
カリカリベーコンや砕いたポテトチップスをかけると楽しいサラダに。
家庭菜園をして一緒に育ててみるのも良いですね♪
おいしい～と一度感じればすんなりと野菜が好きになれます♪