体もあたたまり脂肪も燃焼する野菜スープ
何度かこのブログでも紹介した脂肪燃焼スープ。
おいしくて栄養もあり体もあたたまりダイエットにも効果的。
なんて嬉しい食べ物でしょうか。
このスープを中心とした7日間脂肪燃焼ダイエットと言うのがあります。
いくつかのルールが存在します。
脂肪燃焼スープはいつでも好きな量を好きなだけ食べてよい。
パン、揚げ物、小麦粉類は摂らない。
飲み物は糖分を含まないブラックコーヒーやお水やお茶や白湯。
100％ジュースはよいそうです。
アルコールと炭酸飲料もいけません。
甘味料も摂らないようにしましょう。
脂肪燃焼スープは
キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、スープの素、ホールトマト。
野菜を一口大に切ります。
鍋にスープの素、ホールトマトを入れ10分ほど煮てから他の野菜を加え塩、こしょうで仕上げます。
カレーパウダーなどをお好みで加えても良いです。
熱々のスープで体調を良くしましょう。