味の変化で楽しめる野菜スープ
簡単でおいしくてお腹いっぱい食べても大丈夫な
大人気のダイエット方法が野菜スープダイエットです。
夕食時に１杯以上野菜スープを食べるのを
一週間続けます。
朝食、昼食に食べてもかまいません。
お腹の空いたときに野菜スープを食べる。
野菜スープだけはお腹いっぱい食べて良いですが
その他お菓子類や揚げ物などは控えめにしましょう。
野菜スープは飽きてしまったら色々な味に変化もつけられます。
時にはしょうゆ味、
時には塩味、
時にはカレー味、
ちょっぴり粉チーズをおとしても美味しいです。
ちょっぴりからめにしてもよし。
トマトを多めにしてもよし。
アレンジが沢山楽しめます。
どうしても食欲が抑えられない人にとっては
とても最適なダイエット方法です。
圧力なべで野菜を加熱すると野菜の甘みと味が堪能できるので
おすすめです。
野菜スープが余った時それをベースでカレ―をつくると美味しいです。