５大栄養野菜で作る脂肪燃焼スープ

★身体に抜群栄養の野菜スープ

今脂肪燃焼スープと言うのが人気だそうです。

夜食べても良し、

脂肪を燃焼し身体の中の毒素を出し体調を整えやせやすい身体に。

食べておいしい、身体に優しい、たっぷり野菜が食べられるおすすめスープです。

 

★材料の野菜は？

●キャベツ　

煮て食べると活性酸素を除去する働きがある人気野菜。

胃潰瘍などにも効果的です。

●セロリ

ビタミン、ミネラル、カルシウムがたっぷり。

生で食べるよりスープの方が風味を増し食べやすい。

葉も一緒に加えましょう。

●トマト

今話題の脂肪燃焼効果があるトマト。

抗酸化作用のリコピンも豊富です。

●玉ねぎ

血液サラサラ効果。

血栓を予防します。

スープに入れると甘みが増し美味しくなります。

●ピーマン

美肌を作る成分が豊富。

ピーマンのビタミンCは加熱しても壊れにくいです。

 

これらの野菜たちを水、鰹節、鶏がらスープの素、昆布で作った

たっぷりの出しスープで煮て生姜、塩で味をつけるだけです。

お醤油をたらしても美味しいです。

アツアツスープで身体をあたため毒素を出しましょう。