子供の野菜嫌い。どうしたらよい?

子供の野菜嫌いが心配

せっかく野菜を買って子供に食べさせたいと思っても
子供が野菜嫌いで食べないというのは心配ですね。

小さいころからなるべくバランスの良いものを
食べさせたいという親の気持ちがとても
良いことですが無理強いをしてはかえって子供は
野菜嫌いになるばかりなので注意が必要です。

幼稚園や学校に行けば自然と食べられるようになるので
心配しすぎないようにすることです。

それでも心配なお母様。
いくつかお野菜嫌いを克服する方法があるのでご紹介します。

まず1つ目はお野菜を食べるとどうして体に良いのかを
お話をしてあげると良いでしょう。紙芝居風にしてみるのも
面白いかと思います。

綺麗な女の子、かっこいい男の子になるには
野菜のビタミンをたっぷり摂ると良い。

風邪をひかない元気な身体になるには
ビタミンなどの栄養が必要。そのためには色の濃いお野菜を食べると風邪をひかない。
子供はちゃんと説明をしてあげるととても素直になるのです。

子供の野菜嫌い

一緒に育て収穫してみる

実際に家庭菜園で作れるお野菜を一緒に
苗から植えて育ててみるのも良い方法です。
自分で育てたのが大きくなった喜び。
それがとても体に良いものと説明してあげると
自然と食べたくなるもの。
一緒に料理をしてみると良いでしょう。

yjimageF80RMSU1

スーパーのお野菜などでは無く採りたての新鮮なお野菜の
宅配など利用して特に甘みのあるお野菜から
たべさせてみるのもおすすめです。

あれ?野菜ってこんなにおいしいものなんだぁ~と
びっくりして急に食べ始めるかもしれません。

 

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ