暑い夏のおやつは冷やしきゅうり

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暑い、とにかく暑いです。
こんな時は水分補給と体を冷やしたいもの。

そんな時は冷たい冷やしきゅうりがおすすめです
きゅうりを長いままでもよし、半分にしてもよし。
好きな大きさに切って浅漬けの素をかけ冷たく冷やしておきましょう。

食べるときに割り箸を指すとおいしいおやつに。
さっぱりと塩分もとることができ体のほてりをとることができます。

ビタミン・カリウムが含まれているきゅうり。
むくみがひどいときにもおすすめです。

利尿作用があるのですっきりになれます。

今年はかなりお得な金額で購入できるきゅうり。
ちょっぴりおなかがすいているときにもおすすめ。
満足度はあるのにカロリーは控えめなので
太ることはありません。

ただし冷房などで体を冷やしている方は食べないようにしましょう。

 

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