消費税が上がっても家計の強い味方。大好きもやし。
消費税が上がり毎日家計のやりくりに四苦八苦。
食費などは本当に大変ですよね。
そんな中でもいつでも安くて安心
お財布に優しいお野菜がもやしです。
見た目は頼りなく栄養があるの？？って感じですが
食物繊維やビタミンCが豊富。
便秘の方や腸内環境・お肌をきれいにしたい方に最適です。
さらに消化酵素のアミラーゼも豊富。
胃腸機能を整えてくれます。
さらにカリウムやカルシウムなども含まれています。
食感も良く食べやすく値段もやすい。
低カロリーでダイエットに最適な脂肪の代謝を高める作用もあるので
ダイエット中に食べたい野菜としてもおすすめです。
さっとゆでてあえ物やサラダ・おひたしに。
ラーメンや焼きそばなどの具に。
色々なお野菜と炒めたりお味噌汁などに使用したりと
とにかく沢山のお料理に使用できます。
ただしあまり日持ちがしないので買いだめはおすすめしません。
使い切る量を買い、その都度補充していくのがおすすめです。