野菜たっぷりみそ汁の凄さ
何だか疲れた。元気になるため栄養補給したい。
そんな時はサプリメントも効果的ではありますが
それよりも野菜たっぷり具だくさんのお味噌汁が
おすすめです。
お味噌には体力を消耗した時に元気になるビタミンとミネラルが豊富
に含まれています。
特に大豆はたんぱく質が豊富。畑の肉と言われているほどの
パワーを持っています。
強力な抗菌作用のあるメラノイジンが含まれていて
デトックス効果、生活習慣の予防効果が期待できます。
具を色々変化させれば飽きずにいただけて
味にも変化ができます。
おみそ汁はお野菜から流れ出た野菜を汁ごといただくことにより
丸ごと摂ることができます。
身体もあたたまり元気いっぱいになれるお味噌汁。
ぜひ積極的に摂るようにしましょう。