宅配野菜で良い野菜が入ったら美味しいスープでダイエット
美味しい野菜で脂肪燃焼スープをつくろう
無農薬、低農薬の野菜や生産者がわかる採りたての野菜などが今では
宅配野菜サービスのオイシックスや大地の野菜、らでぃっしゅぼーやなどで
手軽に手に入れられるようになりました。
毎日食べるものは安心して食べられる新鮮なものが一番。
良い野菜が手に入ったら身体の中からデトックスができる
脂肪燃焼野菜スープを作ってみましょう。
この野菜スープはたっぷりたべることができるだけでなく
脂肪燃焼効果に優れ、身体の中から綺麗にしてくれる魔法のような食べ物。
とにかくおいしくて味付けもアレンジしてよいので続けやすいのが魅力です。
作り方はとても簡単。
用意するものはミネラルウォーター、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、ニンジン、ピーマン。
そしてかつお節と鶏がらスープの素、昆布、生姜、天然塩少々これだけです。
野菜を食べやすい大きさに切りだしとお水とともに加えて20分煮て
生姜のすりおろしと天然塩をほんの少し加えて味を調えて完成。
油や御砂糖を使用しないこと。味付けはカレー粉や少量のお醤油などで
アレンジしても大丈夫です。
野菜の力を丸ごといただきましょう。
脂肪燃焼スープの基本は夕食の最初に1杯必ず食べること。
あとは1日の内好きなだけ食べて大丈夫。
これを1週間続けましょう。
ただし揚げ物や御砂糖、お酒の摂取はおやすみです。
後は通常の食事で問題ありません。
ダイエットの中でも体に良く、食べてよいという方法なので
つづけやすいのが魅力。
野菜が好きな方は是非チャレンジしてください。