野菜スムージーと青汁の違いはなんでしょうか？？
グリーンスムージーと青汁。
見た目は両方とも鮮やかなグリーンですが
どう違いがあるのでしょうか。
グリーンスムージーが青汁と違うのはお野菜と果物が入っているのが
スムージーです。
その場で野菜と果物をミキサーで作ります。
青汁と比較すると果物の糖質が含まれているので
満足感は大きいといえます。
スムージーの青の部分は青汁と同じ葉野菜。
ケールや大麦若葉、明日葉などを使用します。
価格は青汁と比較すると果物が加わるので高めになりますが
もしダイエットに使用するのであればフルーツのビタミンなども加わり、
満足感があるので置き換えダイエットとして理想的です。
糖質が含まれているので物足りなさがなくなり
余計なお菓子などを食べなくて済みます。
どちらも体によく野菜不足を解消するためには最適です。
忙しい場合は青汁に果物を加えたらスムージーが
手間が省け簡単にできます。