美容と健康にごぼう茶が最高。
テレビで驚きの若々しさを発揮している
南雲先生が毎日飲んでいるのが
ごぼう茶です。
ごぼうのお茶？どろ臭そう。。
イメージはあまり良くない方が多いですが
これが意外に美味しい。
ごぼうの皮にはサポニンという朝鮮ニンジント似た
成分がたっぷりと含まれています。
体の免疫力を高め身体を元気にしてくれるのだそうです。
サポニンはポリフェノールの一種。
ごぼうの皮をむいてしまうのは厳禁。
皮をむいてしまわず洗ってそのまま使用します。
通常ピーラ－などで薄く切ったごぼうを
天日干しにしてその後から炒りして
急須に入れお湯を注いででき上がるごぼう茶ですが
忙しくてこれを作るのが大変な方に
市販のごぼう茶もうっているので
手軽に使用したい場合は市販のものを購入しましょう。
このごぼう茶の効能は凄い。
体重を減らすダイエット効果、美肌効果、冷え症改善、
体臭予防、便秘改善、むくみ解消と女性に嬉しいものばかり。
毎日の水分補給に
今年はごぼう茶ですっきり綺麗になっちゃいませんか♪