今話題のニンジンジュースは凄い
ニンジンジュースが今体によくダイエットにも良いととにかく人気らしい。
基本はニンジンとリンゴを合わせて作る。
約４００グラムのニンジン（２本程度）とリンゴ一個（３００グラム）
ジュ―サ―に入れてスイッチオン。
これをすぐ飲むのが原則だそうです。
ニンジンジュースがなぜ体によくダイエットにもなるのか。
ニンジンは身体をあたためる食べ物の一つで
しかも人間に必要なビタミン、ミネラルをほとんど含んでいるという完全栄養野菜。
腎臓や生殖器官などの働きも高め活性酸素も除去するというすぐれもの。
それにビタミンやミネラル、整腸作用もあるリンゴを合わせたリンゴと
一緒に摂る事のできるこのジュースはダイエットにも身体にも良いという
事なのです。
現代人は運動不足やストレスで体が冷えています。
その冷えが実は問題。
身体をあたためるニンジンジュースを飲むことにより
代謝が活発になり身体の余分な水分、脂肪、老廃物が排出される
と言う嬉しい効果があるのです。
無理ないダイエットはこの昼食を朝食、昼食に飲み、夕食を軽めの食事
にするという方法。
びっくりするほど体調がよくなるそうです。
こんなお手軽でお金のかからないダイエットは嬉しいですよね。