美味しいミネストローネ

便秘気味の方、

ダイエットしたい方、

生野菜の苦手な方

冷え症の方におすすめなのが野菜スープ

夏ついエアコンンオ効きすぎたエアコンに入りすぎると

代謝が悪くなり体中が冷えてしまいます。

そんな時はあたたかい野菜スープを摂るようにしましょう。

おすすめなのがトマト味がミネストローネ。

玉ねぎ、人参、ハム、マカロニ（お好みで）、セロリ、

そしてホール缶のトマトをお鍋にいれます。

お鍋を火にかけぐつぐつ煮ます。

途中でコンソメスープの素を入れます。

塩、こしょうで味を調えるだけ。

とても簡単でしかも美味しいスープのでき上がりです。

便秘気味の方におすすめなのが

根菜をたっぷりと入れた野菜スープ。

ニンジン、大根、カブ、玉ねぎ、そしてレンコン。

これらを細かく角切りにします。

後はコンソメスープの素、水を加え煮込むだけ。

便秘解消にはもってこいの美味しいスープです。

野菜不足になり気味のお子様も

これならたっぷりと食べてくれます。

カリッとしたトーストにも

アツアツのご飯にも合います。